Du kannst erkennen, ob dein Lymphsystem gut arbeitet, wenn du dich generell gut fühlst, keine Schwellungen (z.B. an Händen, Beinen, Kniekehlen, Schlüsselbeinregion, oder im Gesicht (z.B. auch Augenringe)) auftreten und dein Körper gut entgiftet (klare Haut, regelmäßige Verdauung, usw.).
Anzeichen für ein überlastetes oder gestautes Lymphsystem können Müdigkeit, häufige Infekte, chronische Entzündungen, diffuse, wechselnde oder chronische Schmerzen, Wassereinlagerungen oder ein Gefühl von Schwere im Körper sein.
Generell haben sehr viele Menschen Probleme damit. Die Hauptgründe sind: Zu wenig Bewegung, zu oft die gleichen Bewegungen, zu viel Sitzen, zu wenig Trinken, eine zu oberflächliche Atmung und zu viele Toxine.